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主要成分	【4粒中】葉酸400μg、カルシウム200mg、鉄15mg
1日の摂取目安量	[1日の目安：4粒]
内容量	42g（350mg×120粒）【約30日分】×3
原材料名	ライスマグネシウム（国内製造）、還元麦芽糖水飴、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母、銅含有酵母 / 貝カルシウム、セルロース、V.C、ピロリン酸第二鉄、HPC、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、シェラック、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D3、V.B12
成分表示	【1粒当たり】エネルギー：0.64kcal、たんぱく質：0.01g、脂質：0.01g、炭水化物：0.12g、食塩相当量： 0.007g、カルシウム：50mg、鉄：3.75mg、葉酸：100μg

広告文責	株式会社エーエフシー（0120-705-077）
メーカー名（製造）	株式会社AFC-HDアムスライフサイエンス
原産国	日本
区分	健康食品
エビデンス	※。 evidence1／2／3／4／5／6／7／8

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久しぶりの大物断捨離

ここ数年、使うことがなかったホットプレートを処分しました。
お好み焼きも焼きそばも焼肉も、フライパン調理が楽、後片付けもフライパンが楽。
もうこの先も出番はないだろうなと処分を決心。
かなりの大物だったので、家の中が軽くなった♪

＜おまけ＞

中にあんこが入っているわらび大福

この夏、わらび餅にはまってしまった🐨と私。
週1、2で食べていて、出かけ先で売っているのを見かけると購入してしまう。

源吉兆庵の陸乃宝珠

求肥でぶどうを包んだ、これ大好き！
販売されるのを楽しみにしていて、そして買ってもらえると嬉しい。
今季はマスカットと巨峰の両方味わえた。

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昨日のこまろん地方は晴と曇りと土砂降りの雨と雷雨。
そんな不安定な天気の中、予約してあった美容院に行ってきたのだけれど、パーマ液をかけ、その待ち時間に停電した。
「まさか停電しないよね」と内心・・・当たってしまった。
なぜ停電のことが頭にあったかと言えば、以前にもこの美容院で施術中に停電に合ったから。
その時はトリートメント中。
割と長く停電していたので、スタッフさんたちバタバタ。
そんな中、トリートメントだから少しくらい長く置いても髪にさほど影響しないだろうし、洗髪の椅子も倒れたままなので楽ちんなこともあり、気にせず寝てた。
けれども今回はパーマだから、さすがに心配。
私「停電しても水は出ますよね」と聞いてみる。
スタッフさん「でますよ。でもお湯は出ないので。。。」
私「いざとなったら水でも我慢します！」
スタッフさん「くるんくるんになっちゃいますもんね。」

くるんくるんにならずに電気復旧！助かった。

前回の停電時。
洗髪担当してくれたスタッフさんが椅子の電源が入らないことに「この椅子はコードが無いから、電池なのかな？」と言っていた。

多分、電源は椅子下に埋め込みじゃないかな。
電池だと、ものすごい数が要ると思うのだけれど、その電池交換の作業を想像してみたらすごいツボったのを思い出した。
　(*^▽^*)

今日のこまろん地方は晴。
気温は高いけれど、空は秋の気配。
・・・と思い気や、遠くのほうにはモコモコの入道雲。

これから来る台風が心配。

＜今年のひまわり＞

ひまわりを買ってもらった。
こまろにお供え。

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バエナイけれどまぁよいや

五條堂のフルーツ大福　鴻池花火　を取り寄せ。
冷凍で届いて、食べる分だけ解凍してる。
生クリームもあんこも羽二重餅もフルーツも美味しくまとまってる。
一昨日ひとつめ、頬張って口にいれたら爽やかパイナップルで幸せ。
今日ふたつめ食べたら、バナナがふんわり幸せ。
かじったところによって、ちがった幸せ。

ただ、きれいな断面を期待していたのに「ありゃ」となった。
見せたかった断面↓

五條堂さんからお借りしました。
五條堂さんのHPはこちら

そういえば、覚王山フルーツ大福弁才天（ごろっと生フルーツが入った大福が有名）で温州みかん大福を買って、大福をカットする糸を引いたら、見えたみかんの断面がまさか縦だった・・・↓

映える写真って難しいね。

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めっちゃ美味しいワイン見つけた

こまろ「ひっくっ！あぅー。もう一杯！」
（2012年4月のこまろ）

へへへ。
またもや飲んでいます。
苺のワイン（ロッシーニ）がお気に入りだったんだけれども、それを超える（←自分の中で）ワイン見つけた。

ボジオ　トロピカル　ブラック
黒ブドウのスパークリングにラズベリーとストロベリーをプラスしたワインなんだけれども、もう甘いベリージュース。
注）ジュースではなく、アルコール度数5.5％のワインです。

これカルディ（またもやカルディ　笑）の店員さんに、別の１本を買おうかどうか悩んでいたら、この日は2本買うと10％引きで、もう1本買うのだったらとおススメされた。

ちなみに悩んでいた別の1本は↓

カネッラ　ベリーニ　（ピーチ）

ロッシーニと同じカネッラのワインでこちらは白桃のワイン。
こちらも飲みやすく桃の果肉たっぷりで美味しかったんだけれども、味はボジオのほうが好き。
カルディの店員さん、グッジョブ！！

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酔っ払い日記

無印良品でパンダシートクッションとカルディでロッシーニ。
シートクッションは軽いのにふかふかしてる。
これは今度出かけるときに必要で買った。
ロッシーニは現品限りの1本だったよ。

そして今、飲みながら書いてる。
苺・苺・めっちゃ苺で旨い。

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今年はクワガタ？

朝、見送ったはずの🐨からライン。
玄関近くにクワガタが居たんだって。

🐨は一旦、通りすぎたのだけれども気になって戻って助けたの。
で、そのまま置いていったのが、やっぱり気になって連絡してきた。

見に行ったら、またひっくり返っていた。
割りばしを近づけると自らしがみついてきたので、急いで階段を降りて（エレベーター内でクワガタと二人っきりで乗る勇気がなかった）花壇の樹に止まらせた。

子どもの頃はクワガタ触れたのに、ちょっと今は無理。
運びながら「飛ばないで！絶対に飛ばないで！飛んだら、（恐怖で）叫んじゃうから！！」とお願いしまくっていた。

お盆近いし、もしかして、こまろがクワガタになって来たのだろうか？
どうか虫以外の姿で出直してもらいたい。
昨年は大クモだったし。

＜今週の花＞

ちょくちょく見かけてて欲しかったブルースター（好きな花）。
でも買うタイミングが合わず。
この日もこの後、そのまま遠くに出かけるため、車に乗せて置いたら萎れてしまうからとあきらめていたら、
🐨「用事が済んで帰ってきたら、またこの店に寄ってあげる」と言ってくれた。

とても可憐だ。

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うちの定番に決定

昨日のごはんでの出来事。

🐨「これ旨い！これはうちの定番にしよう！！」

🐨絶賛の料理は「のり塩ポテト」
そんな大袈裟に褒められることもない簡単おつまみなんだけれども。。。

ひとくち大に切ったじゃがいもを先にレンチンで火を通し、表面をオリーブオイルでカラッと揚げて、青海苔と塩をパラパラ振りかけて出来上がり。

今日、
🐨「ポテトまた食べてもよいよ。」
今日は無い。

余ったじゃがいもがあったから作っただけなのに、相当に気に入ったらしい。

＜おまけ＞

長崎のメロン届いた。
甘くて果汁たっぷりで美味しい！

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お迎え準備整っている

一輪ぽっきり折れちゃったので、直接水に浮かべた。

お盆にはまだ早いけれど、こまろに「もう帰っておいで」とお迎えの準備。
こまろの好きなトルコキキョウを買って、ミニカー（スズキ　スイフト）も飾って（フォルクスワーゲン？のちょろQも見つけたのでそれも置いた、どちらでも好きなほうに（笑））、おやつもどっさり並べた。

＜おまけ＞
今日はお昼ご飯食べたあとに、和カフェに行ったよ。

抹茶クリームぜんざい

暖かいお抹茶をかけて、バニラアイスを溶かしながら食べるぜんざい。
旨っ！
底に大きな白玉団子も入っていて、めちゃ満足できる一品。

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🐸臭との闘いに決着

こまろんちの喧嘩（と言ってもガルガルしているのは私だけ）の火種であった🐸臭。

↓コレ↓で闘いに決着がつきましたぁ！

柔軟剤　消臭実感ハミング（部屋干し用）

これまで、洗剤に抗菌消臭効果があるものを使い、更にプラスして衣類用ハイターを混ぜ、柔軟剤で香づけをしていた。
でもお日様に当てられないと匂う。

ハミングのＣＭ、ほんとうかな？
衣類用ハイターと柔軟剤が切れたのを機に、試しに買ってみたら、本当に消臭実感。
すごーい！浴室乾燥でも匂わない！！
そうか、最後の柔軟剤がカギだったんだ。

こまろんち平和になった。

＜おまけ＞

スプレーマムとガーベラ
バラバラに購入したのに、色合いが同じだった。

脂の乗った大さばを使用。小骨まで丁寧に取り除いています。とろさば明太漬 2枚入り×3袋セット送料無料福岡博多九州ご当地お土産鯖サバ明太子めんたい大さば骨なしおかず晩酌宅飲み明太子お礼お取り寄せお返し明太贈り物絶品ギフト冷凍お酒お祝い返しお祝い

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気遣い？

🐸臭の愚痴を書いたからだろうか。
天気予報が変わり昨日、今日とこまろん地方、洗濯ものを外に干せた。

もしかしたら雲の上のこまろが心配して、雨雲吹き飛ばした？

こまろ「あたちがしっかりせねば！ママとおいたん喧嘩しちゃう。」（2016年4月のこまろ）

明日からの天気予報も雷雨・晴れ・晴れ・雷雨・晴れ・晴れ・・・と黒毛玉が気遣ったようです。

これから地域によっては大雨の危険度が高まる恐れがあるようなので、該当の地域は最新の気象情報に注意して安全にお過ごしください。

＜おまけ＞

抹茶白玉パフェと抹茶生チョコレートパフェ

週末、nana's green teaで夫婦仲良くパフェ食べた。
めっちゃ久しぶりのパフェは激うま！

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